Tóm tắt SKKN Một số giải pháp nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh THCS thông qua bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận động

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THÀNH PHỐ VINH TRƯỜNG THCS QUÁN BÀU
ĐỀ CƯƠNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
TÊN SÁNG KIẾN
“MỘT SỐ GIẢI PHÁP NHẰM PHÁT TRIỂN SỨC NHANH CHO HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ THÔNG QUA BÀI TẬP BỔ TRỢ,
KỸ THUẬT VÀ TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG”
Môn: Thể dục
Tác giả: Lê Quang Hoà Tổ: Khoa học tự nhiên Năm học: 2021-2022
PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ
Lý do chọn đề tài:
Chạy nhanh là một hoạt động tự nhiên của con người, nó được hình thành và phát triển sớm. Chạy nhanh xuất hiện cùng với sự xuất hiện của loài người và được hình thành và phát triển cùng với nền văn hoá xã hội của nhân loại. Nó có ý nghĩa rất lớn đến giáo dục thể chất cho học sinh, qua tập luyện chạy nhanh sẽ thúc đẩy sự hình thành các kỹ năng kỹ xảo vận động cơ bản như: Phát triển sức mạnh tốc độ, tần số động tác, sức bền tốc độ, phản ứng nhanh, từ đó để nâng cao năng lực làm việc của các cơ quan trong cơ thể. Thông qua tập luyện chạy nhanh góp phần giáo dục tinh thần tập thể, rèn luyện tác phong khẩn trương nhanh nhẹn và giáo dục tinh thần ý chí, tính tổ chức kỷ luật sáng tạo trong học tập nhằm phát triển toàn diện đối với học sinh.
Trong chương trình thể dục THCS, phát triển sức nhanh được đưa vào từ lớp 6 và học đến lớp 9. Các bài tập bổ trợ, trò chơi, các bài tập phát triển kỹ thuật chạy ngắn đó được giới thiệu trong sách giáo khoa, sách giáo viên GDTC 6 và thể dục 7, 8, 9. Các bài tập đó phát huy tác dụng, thiết thực và hiệu quả. Bên cạnh đó, chương trình cũng có tính mở khi cho phép giáo viên chọn lựa các trò chơi, bài tập, để dạy có hiệu quả hơn, phù hợp đối tượng, cơ sở vật chất của trường và địa phương mình. Đặc biệt, khi những bài tập, trò chơi được lựa chọn và ứng dụng phù hợp thì sẽ tăng thêm hứng thú và sức hấp dẫn cho các em. Trong quá trình giảng dạy, việc nắm bắt kỹ thuật là quan trọng. Muốn làm được điều đó đòi hỏi người giáo viên phải vừa là người thầy, vừa là nghệ sĩ, vừa hướng dẫn học sinh học tập, vừa điều khiển học sinh tiếp thu bộ môn một cách tích cực. Làm sao để học sinh thực sự yêu thích môn học, học sinh có động cơ thái độ học tập đúng đắn, tích cực tự học, tự rèn để nâng cao chất lượng giáo dục nói chung và GDTC nói riêng và hơn thế nữa là đạt thành tích cao trong HKPĐ các cấp. Xuất phát từ những vấn đề trên, bản thân tôi mạnh dạn tìm hiểu và nghiên cứu đề tài “Một số giải pháp nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh THCS thông qua bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận động”.
Mục đích nghiên cứu
Nghiên cứu, khảo sát tìm tòi, xây dựng các câu hỏi dành cho học sinh tự trả lời, các phương pháp tổ chức hướng dẫn giảng giải học sinh, các bài tập bổ trợ kỹ thuật, trò chơi hay và hiệu quả về nội dung chạy cự ly ngắn từ đó ứng dụng vào tiết dạy, biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày.
Nhiệm vụ nghiên cứu
Nghiên cứu cơ sở lý luận của việc lựa chọn các bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận động, đánh giá hiệu quả tác dụng các bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận động nhằm phát triển sức nhanh nhằm phát triển các tố chất thể lực, sức nhanh và tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lứa tuổi.
Phương pháp nghiên cứu
Phương pháp nghiên cứu và tổng hợp tài liệu
Phương pháp phỏng vấn tọa đàm
Phương pháp quan sát sư phạm
Phương pháp sử dụng Test
Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Phương pháp thống kê
Tổ chức nghiên cứu
Thời gian nghiên cứu: Từ ngày 25/10/2020 - 25/01/2021, thời gian là 12 tuần.
Đối tượng nghiên cứu: Gồm 40 em học sinh (Trong đó có 20 em học sinh nam và 20 em học sinh nữ) thuộc lớp 8C.
PHẦN II: NỘI DUNG NGHIÊN CỨU
Cơ sở lý luận
Nghiên cứu cơ sở lý luận của đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi, phân loại bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận động
Đặc điểm về tâm - sinh lý
Để sử dụng thích hợp các bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi trong các tiết dạy thể dục cho các em học sinh đạt hiệu quả trước hết chúng ta là những người trực tiếp hướng dẫn các em học sinh tập luyện phải hiểu rõ đặc điểm tâm sinh lý của các em học sinh ở lứa tuổi này, và nhất thiết phải chọn được các bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi phù hợp vừa mang tính đảm bảo kỹ thật vừa mang tính hiệu quả. Đặc điểm nổi bật về cơ sở của sinh lý giải phẫu là sự hình thành quá trình tâm lý lứa tuổi đó là sự thay đổi phức tạp của sự phát triển cơ thể do đó vân dụng các bài tập phải phù hợp với đặc điểm lứa tuổi với hệ thần kinh, hệ vận động, hệ hô hấp và hệ tuần hoàn.
Đặc điểm về tâm lý
Đặc điểm và phân loại bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận
động
Cơ sở lý luận của việc lựa chọn các bài tập trò chơi vận động nhằm phát triển các tố chất thể lực chung
Cơ sở lý luận của sức mạnh tốc độ
Cơ sở lý luận của các tố chất sức nhanh
Cơ sở lý luận của tố chất khéo léo
Cơ sở lý luận của tố chất sức bền
Cơ sở thực tiễn
Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng kiến kinh nghiệm
Về nhà trường
Về phía giáo viên
Các biện pháp về chuyên môn, nghiệp vụ sư phạm của giáo viên, cấp quản lí và học sinh
Những giải pháp nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh THCS thông qua bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận động
Xây dựng kế hoạch giảng dạy nâng cao chất lượng chạy nhanh
Các giải pháp nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh THCS thông qua bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận động
Giảng dạy của Giáo Viên
Hướng dẫn thực hành các bài tập, trò chơi vận động nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh trong giờ học thể dục
Giúp học sinh chuẩn bị tốt các tiết học
Cơ sở vật chất:
Hoạt động vận dụng và tìm tòi mở rộng
Xác định nhiệm vụ của buổi học và của từng bài tập trong giáo án một cách cụ thể rõ ràng.
Việc học thực hành chạy nhanh được thực hiện sau khi đã học nguyên lý kỹ thuật chạy.
Cần khắc phục 1 số sai thường mắc và phải đề ra cách sửa phù hợp.
Lựa chọn và bồi dưỡng đội ngũ cán sự lớp
Kết quả, bài học kinh nghiệm
Kết quả
Bài học kinh nghiệm
PHẦN III : KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
Từ kết quả nghiên cứu của đề tài “Một số giải pháp nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh THCS thông qua bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận động” cho phép tôi đi đến kết luận: Nội dung của các bài tập bổ trợ, kỹ thuật và trò chơi vận động mà tôi đã lựa chọn là phù hợp và có hiệu quả trong quá trình tạo hứng thú học và huấn luyện phát triển sức nhanh cho các em học sinh THCS.
Tôi xin chân thành cảm ơn!
Vinh, ngày 20 tháng 12 năm 2021