SKKN Vận dụng linh hoạt một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 3

 sát, GV cùng học sinh nhận xét tuyên dương.
-GV điều khiển lớp tập , hô nhịp chậm đều và đi quan sát sửa sai cho các em .
-GV cho cán sự lớp điều khiển lớp tập 2 lần 8 nhịp , giáo viên đi giúp đỡ học sinh sửa sai.
-Chia nhóm cho các em tập theo từng khu vực đảm bảo an toàn , quy định thời gian cụ thể cho các em tập , giáo viên nhắc nhỡ học sinh sửa sai .
-Tổ chức thi đua tổ với nhau từ đó đưa ra hình thức khen và hình thức phạt.
VD: Khi hướng dẫn động tác "vươn thở" giáo viên cho lớp quan sát tranh, phân tích kỷ thuật động tác nêu rõ tác dụng của động tác và giáo dục các em, rèn luyện thường xuyên , phát triển tốt sức khỏe, tập kết hợp hít sâu thở ra và chú ý tập trung theo sự hướng dẫn của giáo viên .
- GV làm mẫu động tác hướng dẫn thật kỹ “hô nhịp chậm kéo dài kết hợp hít sâu thở ra” nếu không hướng dẫn kỹ thì các em tập không hít sâu thở ra, không đúng nhịp và biến độ động tác không đạt hiệu quả cao cho các em.
-Nên cho 2 em học sinh tập thử 2 lần 8 nhịp, lớp nhận xét tuyên dương.
-GV hô nhịp chậm kéo dài cho lớp tập, quan sát sửa sai cho học sinh.
-Cán sự lớp hô nhịp lớp tập , giáo viên giúp đỡ sửa sai cho các em.
-GV chia nhóm tập theo từng khu vực, qui định thời gian , quan sát giúp đỡ học sinh sửa sai.
-Tổ chức thi đua tổ với nhau, giáo viên nhận xét tuyên dương.
-Đại diện tổ thi đua, giáo viên cùng học sinh nhận xét tuyên dương.
-Một số lỗi học sinh thường sai: tập trước nhịp, đưa tay dang ngang lên cao chưa thẳng chưa ngẩng đầu và hít vào. Vì vậy giáo viên cần cho học sinh xác định rõ hướng đưa tay lên cao, nhớ rõ ngẩng đầu và hít sâu thật kỹ.
-Khi hô nhịp, phân tích động tác hướng dẫn bài tập các em chưa hiểu (hiểu chậm), giáo viên cần hướng dẫn giải thích thêm để các em hiểu bằng cách: làm mẫu nhiều lần, cho học sinh tập thử lớp quan sát nhận xét tuyên dương. tổ chức thi đua tổ vơi nhau nhằm phát huy tính tích cực của các em.
Ví dụ: Động tác Vươn thở của lớp ba.
 + Nhịp 1: Giáo viên nhắc học sinh đưa hai tay ra trước – lên cao chếch hình chữ V, mặt hơi ngửa nhìn theo tay, hít sâu vào bằng mũi.
 + Nhịp 2: Giáo viên nhắc học sinh hơi cúi thân trên về trước, mắt nhìn xuống, và thở ra bằng miệng.
 - Đối với những động tác khó hoặc một số nhịp động tác khó tập giáo viên có thể cho các em tập đi tập lại nhiều lần ở nhịp đó hoặc động tác đó để các em nhớ và thực hiện thành thục hơn.
 Ví dụ: Ở động tác Chân của lớp 3.
 + Nhịp 2: Hạ gót chân chậm đất (cả bàn) khuỵu gối, hai gối áp sát vào nhau, thân người thẳng đồng thời vỗ hai tay vào nhau ở phía trước mặt.
 - Nhưng khi thực hiện đa số các em thường thực hiện chưa đúng theo yêu cầu của động tác như: Gót chân chưa chạm đất, khi khuỵu gối hai gối chưa sát vào nhau, thân người còn đỗ về phía trước.
 - Giáo viên phải cho các em thực hiên lại bài tập để giáo viên hỗ trợ các em sửa sai để tập tốt hơn.
 Ví dụ: Động tác Toàn thân ở lớp ba.
 + Nhịp 1: Bước chân trái ra trước, trong tậm dồn vào chân trước, chân sau thẳng kiễng gót, hai tay đưa ra trước - lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay.
 + Nhịp 2: Đưa chân trái về với chân phải đồng thời gập thân trên về trước, xuống thấp, hai chân và hai tay thẳng, hai tay chạm vào mũi bàn chân, mắt nhìn theo tay.
 + Nhịp 3: Khuỵu gối (hai gối áp sát vào nhau) lưng thẳng hai tay dang ngang, hai bàn tay ngữa mắt nhìn phía trước.
 - Đa số khi các em thực hiện ở nhịp 1-5 thân người không vươn cao, trọng tâm không dồn vào chân trước, ở nhịp 2-6 thân người không gập xuống sâu, chân còn co gối, còn ở nhịp 3-7 hai tay dang ngang không thẳng.
 - Giáo viên nên cho các em tập chậm từng cử động rồi mới cho thực hiện theo nhịp, không cho các em thực hiện vội vàng dễ gây nên loạn nhịp.
 Ví dụ: Động tác Nhảy ở lớp ba.
-Các em thực hiện động tác còn giật cục, bật nhảy không nhịp nhàng. Giáo viên nên cho các em thực hiện ở những lần đầu bật nhảy chậm từng nhịp và phối hợp với động tác của tay, sau đó mới cho các em thực hiện nhanh dần.
 Ví dụ: Động tác 8: Điều hoà ở lớp ba.
 - Động tác của các em còn tập còn gò bó, không thả lỏng cơ thể, chưa kết hợp với hít thở sâu. Giáo viên là người điều khiển cần hô nhịp chậm, động tác nhẹ nhàng và nhắc các em kết hợp với hít thở sâu và thả lỏng tích cực.
 - Trong khi ôn tập động tác đã học giáo viên cần luôn thay đổi hình thức tập luyện cho phong phú để các em không bị nhàm chán.
 Ví dụ: Ôn tập 4 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, và Lườn.
 - Trước khi giáo viên điều khiển các em ôn bài, giáo viên nêu tên từng động tác rồi mới thực hiện động tác. Sau đó mới chia tổ, phân công giao nhiêm vụ cho các tổ trưởng. Trong quá trình tập luyện theo tổ giáo viên cần canh thời gian để học sinh chuyển nội dung cho kịp thời, tiếp theo giáo viên tổ chức cho các em tập thi đua theo tổ hoặc cá nhân với các hình thức sau:
 + Mỗi tổ (cá nhân) lên thực hiện một trong bốn động tác theo phiếu bóc thăm, tổ hoặc cá nhân thực hiện tốt sẽ được ghi nhận đánh dấu vào sổ theo dõi học tập.
 + Cho học sinh tập dưới dạng thi đua tập đúng, tập đẹp có phân thắng - thua có thưởng và phạt hoặc đánh dấu theo dõi vào sổ.
 + Động viên học sinh xung phong hoặc mỗi tổ cử đại diện lên thi đua xem ai tập đúng tâp đẹp nhất. 
* Tiểu kết: Để các em học tốt bài thể dục phát triển chung giáo viên cần:
Chuẩn bị sân bãi trước khi lên lớp.
Sân bãi phải sạch và không có chướng vật.
Dụng cụ tập luyện đầy đủ (như tranh, động tác mẫu ....)
Giáo viên nêu tác dụng động tác (giáo dục học sinh).
Hướng dẫn động tác rõ ràng chính xác.
Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác .
Học sinh lên tập thử , lớp quan sát nhận xét tuyên dương.
GV điều khiển lớp tập, quan sát giúp đỡ học sinh sửa sai.
Chia nhóm tập theo từng khu vực, giao viên cần qui định thời gian cụ thể.
Tổ chức thi đua tổ ( nhóm) với nhau lớp nhận xét tuyên dương .
Đại diện tổ ( nhóm ) thi đua với nhau GV cùng HS nhận xét tuyên dương .
*Đối với học sinh:
- Để các em học tốt môn thể dục mà đặc biệt là học tốt bài thể dục phát triển chung các em cần:
Thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khoẻ và hoàn thành tốt
các bài tập thể dục mà giáo viên giao cho.
Các em phải có tính trung thực trong luyện tập cũng như trong khi chơi trò chơi và biết vận dụng vào cuộc sống.
Tập luyện ở nhà vào buổi sáng hằng ngày nhằm nâng cao sức khõe. Hình thành thói quen tập luyện, nâng cao kỹ thuật động tác .
Các em phải có tính bảo quản đồ dùng của giáo viên và chính của các em.
Tham gia đầy đủ các cuộc vui chơi do nhà trường tổ chức.
Cần phải có trang phục thể dục để tập luyện thoại mái và tự tinh hơn .
*Đối với chính quyền địa phương:
 Để các em học tốt môn thể dục nói chung và bài thể dục phát triển chung nói riêng, chính quyền địa phương cần :
Tạo sân chơi lành mạnh cho các em, để các em có sân tập, sân vui chơi ngoài những ngày được học được tập trung trong nhà trường. Nhằm giúp cho các em thích học môn thể dục, luôn siêng năng và rèn luyện thân thể, sức khoẻ các em ngày càng nâng lên.
Quan tâm giúp đỡ các em có hoàn cảnh khó khăn để các em có điều kiện học tập và tập luyện thể dục nâng cao sức khoẻ.
* Đối với phụ huynh học sinh:
Cần phải quan tâm nhiều đến sức khoẻ của các em để các em có đủ sức khoẻ tập luyện hàng ngày.
Chuẩn bị trang phục , dụng cụ thể dục cho các em.
Thường xuyên nhắc các em tập ở nhà những bài đã được học ở nhà trường để rèn luyện sức khoẻ.
Tạo cho các em vui chơi sau thời gian học tập và tập luyện mệt mỏi.
Dự họp phụ huynh đầy đủ, nhằm nắm được tình hình học tập của các em.
Thường xuyên liên lạc với giáo viên thẽo dõi nề nếp học tập cũng như thời gian học ở lớp.
*Đối với y tế địa phương:
 Công tác y tế cũng rất quan trọng trong giảng dạy môn thể dục nói chung bài thể dục phát triển chung nói riêng. thường xuyên kiểm tra sức khoẻ định kỳ cho các em để giúp giáo viên giảng dạy cho tốt đặc biệt là một số em bị bệnh : tay chân miệng, tim, phổi
c.Điều kiện thực hiện giải pháp,biện pháp:
 Trong quá trình giảng dạy động tác thể dục của phân môn thể dục để các em phát triển tốt về thể chất giáo viên cần chuẩn bị thật chu đáo về sân bãi, dụng cụ tập luyện và kết hợp hài hoà các phương pháp dạy học như: phương pháp làm mẫu, phương pháp đóng vai, phương pháp thi đấu, sử dụng các phương pháp trên cần phải phù hợp với tình trạng sức khoẻ của học sinh nhằm tăng thêm phần hứng thú góp phần nâng cao thể chất, tri thức và đức tính tốt cho học sinh.
 Trong quá trình giảng dạy giáo viên cần phải phối hợp tốt với nhà trường, gia đình, y tế địa phương để các em có sức khoẻ tốt, có sự đảm bảo an toàn khi luyện tập.
IV.Hiệu quả mang lại:
 Trong thời gian áp dụng những giải pháp tổ chức luyện tập động tác thể dục, cũng như chuẩn bị tốt về sân bãi, dụng cụ để tập luyện. Tôi thấy rằng học sinh luôn luôn yêu thích, ham học môn thể dục hơn, tham gia luyện tập một cách tự giác và tích cực. Các em luôn siêng năng và thường xuyên luyện tập, rèn luyện thân thể, rèn luyện sức khoẻ, rèn luyện tố chất thể lực để phát triển tốt thể chất của các em học sinh ngày càng được nâng lên. Hơn nữa tính thật thà, tính trung thực, tính khiêm tốn của học sinh cũng được thể hiện rõ rệt. Qua đó các em đã biết vận dụng vào trong học tập, kết quả đánh giá - nhận xét của các em cũng đạt cao hơn .
V.Đánh giá phạm vi ảnh hưởng của sáng kiến:
 -Từ những kinh nghiệm trên, tôi thấy học sinh trường Tiểu học Trần phú ngày một ham thích hăng hái và say mê tập luyện thể dục cũng như tham gia vào trò chơi đầy nhiệt tình và tự giác hơn, sức khoẻ và tinh thần của các em tốt hơn. “Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể cường tráng” để góp phần phát triển đất nước ngày một phồn vinh – văn minh - thịnh vượng.
 - Trên đây là một số biện pháp giúp học sinh học tốt môn thể dục trong trường tiểu học Trần Phú. Bản thân tôi thấy rằng cần phải nghiên cứu thêm các tài liệu học hỏi trao đổi kinh nghiệm từ các bạn đồng nghiệp, dự giờ đánh giá, thao giảng, hội giảng, mở chuyên đề nhằm nâng cao hiệu quả của việc dạy và học môn thể dục được tốt hơn.
 - Trang bị cho học sinh một số hiểu biết về những kĩ năng cơ bản về bài thể dục phát triển chung cần thiết thường gặp trong đời sống.
 - Các em có tính nề nếp tập luyện thể dục thể thao, có ý thức giữ gìn sức khõe của bạn thân, có nếp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức và kỹ luật góp phần giáo dục đạo đưc lối sống lành mạnh, hình thành nhân cách con người mới.
 - Nhằm phát triển thể lực, cơ thể, tạo sự hứng thú cho học sinh tập luyện, hình thành kỹ năng vận động, củng cố và nâng cao sức khỏe, có sự tác động trực tiếp tích cực đến việc rèn luyện sức khỏe và ý chí phẩm chất đạo đức cho người học.
	- Tăng thêm hiệu quả các bài tập thể dục về nhiều mặt, kể cả đến tác dụng thực tế lao động và quốc phòng.
 - Có thói quen tổ chức nghỉ ngơi hợp lý, chuẩn bị thi đấu thuận lợi.
 - Làm cho người tập có cảm xúc tốt, sảng khoái, thú vị.
 - Cấp kinh phí mua trang phục của giáo viên vào đầu năm học.
 - Quan tâm, giúp đỡ học sinh nghèo, cấp phát trang phục thể dục cho các em.
 - Tổ chức thường xuyên phong trào thể dục thể thao để các em tham gia vui chơi trong năm học để có tinh thần tự tập ở nhà.
 VI.Kết luận: 
 Qua thực tế giảng dạy trong những năm qua tôi luôn xác định được mục tiêu trong nhà trường Tiểu học, đồng thời cũng hiểu sâu sắc được vai trò của môn Thể Dục trong việc giáo dục học sinh, phát hiện ra những mặt hạn chế và có sự vận dụng các phương pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng của việc dạy – học môn Thể Dục. Tôi nhận thấy việc nắm vững phương pháp và cách tổ chức dạy – học có tác dụng và ý nghĩa rất quan trọng trong hoạt động dạy và học.
 -Muốn giảng dạy tốt môn học trước hết giáo viên phải hiểu được mục đích yêu cầu của môn học từ đó tìm ra cho mình định hướng giảng dạy đúng đắn.
 - Phải hiểu được tâm sinh lí của trẻ, hiểu được mức độ cảm nhận của học sinh về thế giới xung quanh thông qua các bài học.
 - Luôn luôn tôn trọng gần gũi học sinh.
 - Phải có tính kiên trì trong công tác giảng dạy, khéo léo động viên kịp thời đối với học sinh.
 -Áp dụng các phương pháp dạy học một cách thích hợp, không áp đặt hay đòi hỏi quá cao đối với học sinh để giúp các em yêu thích môn học và học tốt hơn.
 - Trong tiết học luôn tạo không khí thoải mái nhẹ nhàng, thu hút lòng say mê của các em đối với tiết học, môn học.
 - Sử dụng linh hoạt các phương pháp dạy học.
 -Thường xuyên trao đổi để tìm ra phương pháp dạy học thích hợp
 - Trang bị cho học sinh một số hiểu biết về những kĩ năng cơ bản về bài thể dục phát triển chung cần thiết thường gặp trong đời sống.
 -Các em có tính nề nếp tập luyện thể dục thể thao, có ý thức giữ gìn sức khõe của bạn thân, có nếp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức và kỹ luật góp phần giáo dục đạo đưc lối sống lành mạnh, hình thành nhân cách con người mới.
 - Nhằm phát triển thể lực, cơ thể, tạo sự hứng thú cho học sinh tập luyện, hình thành kỹ năng vận động, củng cố và nâng cao sức khỏe, có sự tác động trực tiếp tích cực đến việc rèn luyện sức khỏe và ý chí phẩm chất đạo đức cho người học.
- Tăng thêm hiệu quả các bài tập thể dục về nhiều mặt, kể cả đến tác dụng thực tế lao động và quốc phòng.
- Có thói quen tổ chức nghỉ ngơi hợp lý, chuẩn bị thi đấu thuận lợi.
- Làm cho người tập có cảm xúc tốt, sảng khoái, thú vị.
Trên đây là những kiến thức trong những năm học và giảng dạy tôi đã nắm được và mạnh dạn thực hiện giảng dạy trong những năm học tới. Tôi biết rằng với kiến thức về phương pháp giảng dạy như trên chỉ là một phần vô cùng nhỏ bé trong những phương pháp dạy học, vì vậy tôi sẽ luôn cố gắng hơn nữa trong việc nghiên cứu học hỏi và trang bị cho mình kiến thức về phương pháp dạy học để đóng góp cho nền giáo dục toàn ngành nói chung và ngôi trường mà tôi đang giảng dạy nói riêng, giúp học sinh phát tiển toàn diện về mọi mặt.
 BGH KÝ DUYỆT Trần Phú, ngày 02 tháng 04 năm 2019
 Người viết
 Hoàng Thị Liên
Một số tài liệu tham khảo nhằm hoàn thành Sáng Kiến Kinh Nghiệm năm học 2018 - 2019 gồm có các tài liệu sau:
- Sách giáo viên môn thể dục lớp 3
- Tham khảo tài liệu hướng dẫn thực hiện chuẩn kiến thức,kĩ năng môn thể dục ở tiểu học.
- Nghiên cứu giáo trình Lý luận và phương pháp thể dục thể thao( sách giáo khoa dùng cho sinh viên các trường đại học thể dục thể thao)
- Tham khảo giáo trình lịch sử thể dục thể thao( Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao I nhà xuất bản thể dục thể thao năm 2000 )
- Tham khảo giáo trình sinh lý học thể dục thể thao nhà xuất bản 1995.
- Quyết định số 51/2007/ QĐ - BGDĐT của Bộ Giáo Dục và ĐàoTạo.
- Quyết định số 16/2006/QĐ - BGD và ĐT, ngày 5/5/2006 của Bộ Giáo Dục và Đào Tạo.
MỤC LỤC
Trang
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
I.1. Lý do chọn đề tài	 1
I.2. Mục tiêu,nhiệm vụ của đề tài  1	 
I.3.Đối tượng nghiên cứu . 2	
I.4.Giới hạn phạm vi nghiên cứu  2
I.5.Phương pháp nghiên cứu ...2
II.PHẦN NỘI DUNG
II.1.Cơ sở lý luận . 3
II.2.Thực trạng 3 
II.3.Giải pháp,biện pháp .4 
a.Mục tiêu của giải pháp,biện pháp4
b.Nội dung và cách thức thực hiện biện pháp,giải pháp.4
c.Điều kiện thực hiện giải pháp,biện pháp.12
d.Kết quả khảo nghiệm,giá trị khoa học của vấn đề nghiên cứu12
III.PHẦN KẾT LUẬN,KIẾN NGHỊ
III.1.Kiến nghị 13
III.2.Kiến nghị.14